[03-17 18:15:49] 来源:http://www.67xuexi.com 初一政治 阅读:85277次
1、什么是良好的心理品质和健康的人格?(成功者具有哪些共同特点?)(P2)(注意与第一课“二、1”的区别)
答:(1)情绪乐观,积极向上;
(2)意志坚强,不怕挫折;
(3)自尊自信,有理想有抱负;
(4)热爱祖国,奉献社会;
2、如何培养良好的心理品质和健康人格?(P2-4)
答:心理品质和健康人格是在日常生活中,经过学习、锻炼和对社会生活适应能力的提高,逐步培养和完善起来的。
(1)加强学习。 (2)善于思考。 (3)注重实践。
《第一课:锻炼心理品质 加强品格修养》
一、 基本概念:
道德: 它依靠教育的力量、舆论的力量、人们的信念和习惯而发生作用,是规范我们该怎样做和不该怎样做的重要的行为规则。(P6)
二、基本原理、观点:
1、健康的心理有哪些表现?(P7-9)(注意与前言“二、1”的区别)
答:(1)乐于交往;
(2)情绪健全与情感丰富;
(3)性格良好、有自制力;
(4)智力正常、乐观开朗、意志坚强、有良好的社会适应力。
2、良好道德与健康心理两者之间有什么紧密联系?(P9-10)
答:(1)高尚的道德的形成离不开健康的心理,即心理健康是培养高尚道德的重要条件。
(2)良好的道德反过来也会有利于心理品质的优化。
3、良好道德和健康心理对青少年成长有什么重要作用?(P11-15)
答:(1)能使我们更好地发掘聪明才智;
(2)能使我们增添战胜困难的信心、勇气和力量;
(3)能使我们充分感受生活的美好和有意义;
(4)能使我们更好地适应社会生活,成为对社会有用的人。
4、怎能样锻炼良好道德和培育健康心理?(P16-19)
答:(1)要了解自己的道德水平发展状况和自己的心理特点。可通过比较来了解;通过他人的评价来了解;通过其他如心理测试的方法来了解。
(2)要掌握正确的锻炼方法。
第一、多读好书,优化道德品质和心理品质;
第二、参加社会活动,锻炼道德品质和心理品质;
第三、参加美育活动,陶冶道德情操和加强品格修养。
三、其要知他重识点:
1、学习如何做人,其中,培养高尚的道德和健康心理,是非常重要的两个方面。(P6)
2、国家对我国公民的道德品质提出了一些基本要求:
(1)“五爱”是社会主义道德的基本规范和社会主义道德建设的基本要求。
(2)《公民道德实施纲要》进一步把“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”作为我国公民的基本道德规范。
《第二课:善于调节情绪 保持乐观心态》
一、基本概念:
1、情绪: 是指人对外界事物的态度,是人内心世界的奇妙“窗口”。(P24)
2、情绪的基本类型: 喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上,可以组合成很多复杂的不同情绪。(P24)从作用上分为“积极情绪”和“消极情绪” (P26)
二、基本观点、原理:
1、为什么说情绪是人内心世界的奇妙“窗口”?(P24-25)
答:(1)人在认识和处理事物过程中,对事物会表现出赞成或反对、积极或消极的态度,同时也就相应地表现出这样、那样的情绪。于是,我们通过观察一个人的情绪反应,便可以从侧面了解他对外界事物的态度。所以,情绪是内心世界的奇妙“窗口”。
(2)情绪往往反映个人的兴趣和志向。
2、不同的情绪对人有什么不同的作用?(P26-27)
答:积极情绪和消极情绪能使个人的身体健康、智力发展和正常水平的发挥产生两种截然不同的作用。
3、为什么说情绪需要调节?(P28)
答:人生经常会遇到一些烦恼与忧愁、成功与失败等,我们想时刻保持快乐、愉悦的情绪是不可能的,应该学会调节自己的情绪。青少年的情绪起伏变化大,很不稳定,容易冲动,因而更需要调节。
4、调控情绪的目标是什么?(P28)
答:要求克服不良情绪,保持乐观、开朗的心情。
5、怎样调控情绪?(调控情绪的方法)(P29-33)
答:(1)转移注意力。
如:转移话题或做点别的事,分散注意力;改变环境,消除情绪困扰。
(2)合理发泄情绪。
如:在适当场合哭一场;向他人倾诉;进行剧烈运动;放声歌唱或大声喊叫。
(3)主动控制情绪。
如:自我暗示,控制不良情绪的产生;自我激励,从不良情绪中振作起来;心理换位,防止或消除不良情绪;学会升华,将消极情绪转化为积极的行动。
6、怎样培养良好的情绪、保持乐观的心态?(P33-35)
答:(1)树立远大的志向,培养宽广的胸怀。
(2)热爱生活,培养乐观的生活态度。