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失眠怎么办?为什么会失眠?

摘要: 失眠的根本原因是体质因素:肝肾不足 气滞血虚 肝火过旺,此类人群往往整体体质差,或因一段时间某种原因造成体质下降,而这些问题往往导致气血不畅,脑部供氧减少,神经系统功能受损,最终导致严重的失眠多梦神经衰弱等问题,所以体质才是失眠的根本原因!www.67xuexi.com阅读配图失眠的主要原因有以下几点:1. 生理因素:年龄原因 情感问题等2. 劳累因素:加班 倒班 熬夜或脑力耗损过大3. 天气因素:天气变化 如天气炎热 气压增减 天气状况等4. 生活因素:饮食习惯 营养不足等
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   失眠的根本原因是体质因素:肝肾不足 气滞血虚 肝火过旺,此类人群往往整体体质差,或因一段时间某种原因造成体质下降,而这些问题往往导致气血不畅,脑部供氧减少,神经系统功能受损,最终导致严重的失眠多梦神经衰弱等问题,所以体质才是失眠的根本原因!

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  失眠的主要原因有以下几点:

  1. 生理因素:年龄原因 情感问题等

  2. 劳累因素:加班 倒班 熬夜或脑力耗损过大

  3. 天气因素:天气变化 如天气炎热 气压增减 天气状况等

  4. 生活因素:饮食习惯 营养不足等


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