痘男痘女们都过来看看

 　　痘男痘女们都过来看看

　　很多痘男痘女们长青春痘都会认为青春痘是皮肤表面的问题，只要常清洗脸部就可以控油祛痘，事实上不是这样的，痘痘不仅仅是皮肤表面的问题，同时还是我们身体内部健康状况的反映，痘痘严重的人会影响到我们的表面形象，造成心里阴影。那么，有没有什么祛痘小窍门呢?到底该怎样祛痘呢?

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　　首先，洗脸当然是祛痘痘方法之一，针对有痘痘的人应该使用较为中性温和的洗面奶，平日里用温水洗脸，早晚一次就够了，洗脸洗多了也会破坏油脂分泌的，洗脸可以把毛孔里面的脏东西洗出来，避免毛孔堵塞，形成痘痘，长期的蒸脸、按摩也是不好的，这样有可能导致毛囊发炎，使痘痘更加肆虐。

　　其次，易长痘痘的人群应该尽量少化妆，即使工作上或者生活上避免不了化妆，在卸妆的时候也要彻底卸妆，保养品应该选用清爽透气的，不能选择过度字样，会堵塞毛孔的保养品。

　　最后我们应该均衡饮食还要注意日常的生活习惯，油腻、辛辣的食品要少吃，烟、酒应该少碰水果和青菜是必备品，应该多吃，不要暴饮暴食;平时还要避免熬夜，早睡早起，尽量不要用手去碰痘痘，更不能用手去扣它，不然毛孔发炎长脓包就更会留下痘印了，个人卫生也要特别注意。

　　最后的最后，笔者在提醒各位，要保持良好的生活规律，还要保持身心愉悦，适量的运动还可以促进新陈代谢，对皮肤的保养也有很好的效果。