这些健康常识，你知道多少？

 　　1.饭前喝汤,苗条健康;

　　2.神经衰弱,吃点猪蹄;

　　3.出汗多了，适当吃点酸;

　　4.黑巧克力有保护心血管健康的作用;

　　5.水果当饭吃，易贫血;

　　6.吃豆腐,最好配海带;

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　　7.柚子味香水使女性感觉年轻6岁;

　　8.上午的水果是金;

　　9.老人小孩都需要吃零食;

　　10.服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼;

　　11.红酒可降低痴呆症风险;

　　12.早餐最好在7点以后;

　　13.鲜榨汁大多细菌超标;

　　14.带饭别装绿叶菜;

　　15.一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多;

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　　16.服鱼肝油过量易生结石;

　　17.牛奶的营养最全面;

　　18.葡萄干能键齿，杀菌;

　　19.饮料瓶不能装酒醋;

　　20.冻肉一定要冷水解冻;

　　21.女人全吃素,容易老;

　　22.菠萝叶含抗癌成份;

　　23.年老尽量少吃甜;

　　24.饮茶要适量;

　　25.每天半块豆腐,可防血管病;

　　26.鱼和家禽比猪肉好;

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　　27.少吃鸡头鸭头;

　　28.伏天鱼肉不能少;

　　29.食物五颜六色才好;

　　30.莲藕“白嫩”，要留心;

　　31.劝君夏天多吃冬瓜;

　　32.绿豆汤里加点盐;

　　33.冰饮料多喝易中暑;

　　34.多吃米面，经期心里好;

　　35.天热吃肉多，脾气大;

　　36.花茶勿乱喝，小心副作用;

　　37.常吃姜有益健康;

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　　38.常食富有植物纤维的食物，有益健康

　　39.吃鲜黄花菜，每次别超过50克;

　　40.入秋食梨正当时

　　41.吃梨可排致癌物质

　　42.喝茶去除口腔异味

　　43.多吃杂粮，有益健康;

　　44.花生营养对平衡膳食有重要的作用

　　45.香蕉抑制癌细胞生长;

　　46.牛奶有镇定，缓和情绪作用

　　47.老年人少喝鸡汤

　　48.一杯牛奶不可代替早餐;

　　49.病人宜吃蜂蜜;

　　50.白露养生;

　　51.少吃盐，相当于补钙;

　　52.橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃。