[04-02 21:05:23] 来源:http://www.67xuexi.com 初中体育教案 阅读:850次
八年级少年初级长拳(一)课时教学设计1
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题 1、少年初级长拳(一):并步抱拳;弓步双冲拳;震脚弓步左右推掌;右勾挂腿(10-1) 2、跳:立定三级跳,辅助练习(8-1)
重点 震脚时重心应稍微下沉,两脚弯曲迅速交替;
难点 右勾挂腿重心上提时的身体平衡的控制。
学习
目标 1、学习少年初级长拳(一),能独立演练所教授的动作,技击目的明确,动作有力点。 3、学习立定三级跳摆臂起跳动作,能做到双摆臂起跳,发展弹跳能力; 4、在武术学习中体验传统文化,感受共同学习的快乐。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
2
5
18
10
3
2
教学常规:
一、值日生整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求
四、安排见习生检查服装
准备活动:
1、热身慢跑
2、原地徒手操(5节)
少年初级长拳(一)
1、 并步抱拳;
2、弓步双冲拳;(辅助练习:弓马步原地左右转换)
3、震脚弓步左右推掌;(辅助练习:原地震脚。)
4、右勾挂腿(辅助练习:两人扶持勾挂脚)。
5、复习已学动作
立定三级跳:
1、 单脚跳接力
(绕标接力)
2、跨步跳
场地器材 平整运动场一块 标志物4个
安全保障 1、控制好学生练习时的间距和行进间练习时的路线,防止做动作时打到他人或相互碰撞。 2、做好充分准备活动,防止跳跃练习时关节损伤。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40%
43%
课后小结
八年级少年初级长拳(一)课时教学设计2
年级
八
人数
40
日期
执教
班级
组班形式
自然
周次
课次
内容
主题 1、少年初级长拳(一)弓步虎掌侧撑;弓步右拦左抄拳;弓步左拦右抄拳。(10-2) 2、跳:立定三级跳 (8-2)
重点 拦和抄拳动作的协调配合
难点 弓步和抄拳做到脚到手到
学习
目标 1、进一步学习少年连环拳(一)的动作路线和规格要求,了解动作中的攻防含义,努力表现动作攻防含义。 2、学习立定三级跳的完整动作,能做蹬摆协调,动作连贯,发展弹跳能力; 3、在武术学习中了解长拳动作的特点,技法风格,感受共同学习的快乐。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间