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八年级少年初级长拳(一)课时教学设计1--3

摘要:文 章www.67xuexi.com w 八年级少年初级长拳(一)课时教学设计1 年级 八 人数 40 日期 执教 班级 组班形式 自然 周次 课次 内容 主题 1、少年初级长拳(一):并步抱拳;弓步双冲拳;震脚弓步左右推掌;右勾挂腿(10-1) 2、跳:立定三级跳,辅助练习(8-1) 重点 震脚时重心应稍微下沉,两脚弯曲迅速交替; 难点 右勾挂腿重心上提时的身体平衡的控制。 学习 目标 1、学习少年初级长拳(一),能独立演练所教授的动作,技击目的明确,动作有力点。 3、学习立定三级跳摆臂起跳动作,能做到双摆臂起跳,发展弹跳能力; 4、在武术学习中体验传统文化,感受共同学习的快乐。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 2 5 18 10 3 2 教学常规: 一、值日生整队集合报告人数 二、师生相互问好 三、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求 四、安排见习生检查服装 准备活动: 1、热身慢跑 2、原地徒手操(5节) 少年初级长拳(一) 1、 并步抱拳; 2、弓步双冲拳;(辅助练习:弓马步原地左右
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文 章
www.67xuexi.com w

八年级少年初级长拳(一)课时教学设计1

年级

人数

40

日期

执教

班级

组班形式

自然

周次

课次

内容

主题 1、少年初级长拳(一):并步抱拳;弓步双冲拳;震脚弓步左右推掌;右勾挂腿(10-1) 2、跳:立定三级跳,辅助练习(8-1)

重点 震脚时重心应稍微下沉,两脚弯曲迅速交替;

难点 右勾挂腿重心上提时的身体平衡的控制。

学习

目标 1、学习少年初级长拳(一),能独立演练所教授的动作,技击目的明确,动作有力点。 3、学习立定三级跳摆臂起跳动作,能做到双摆臂起跳,发展弹跳能力; 4、在武术学习中体验传统文化,感受共同学习的快乐。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度 一 二 三 四 五 六 2 5 18 10 3 2 教学常规: 一、值日生整队集合报告人数 二、师生相互问好 三、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求 四、安排见习生检查服装 准备活动: 1、热身慢跑 2、原地徒手操(5节) 少年初级长拳(一) 1、  并步抱拳; 2、弓步双冲拳;(辅助练习:弓马步原地左右转换) 3、震脚弓步左右推掌;(辅助练习:原地震脚。) 4、右勾挂腿(辅助练习:两人扶持勾挂脚)。 5、复习已学动作 立定三级跳: 1、  单脚跳接力 (绕标接力) 2、跨步跳20米 3、立定三级跳 放松练习 结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结,布置课后练习 3、师生告别 3组 5 2 2 1 2 2 2 1 1 2 1 1 中 中 中 中 中 中 中 大 大 大 小 教师讲解。 学生明确学习要求。 要求:认真听讲。 体育委员带队慢跑。 教师统一口令带领学生统一练习 1、教师演练第一段动作; 2、教师示范,学生模仿练习 3、学生分小组练习; 4、小组展示或个人展示练习。 教法: 1、先分解后完整练习,先学步法后拳脚结合。 2、动作中的难点如弓马步转换、震脚、勾挂腿等先单独练习,后教完整动作 3、同时讲解动作的技击含义或用法。 要求:认真观察,积极练习,努力表现动作含义。 教师讲解练习方法,学生按要求练习。 要求:单脚跳绕过标志物后换脚跳回,摆动腿主动向前上摆 教师讲解示范后,学生分散体验性练习。 学生示范性练习。 集体讨论总结。 集体集中练习。 要求:仔细观察,认真体验,积极练习。 教师示范带领,学生跟随练习 要求:动作放松,幅度大。 要求:投入,反思。 四列横队: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形:两路纵队 队形:四列横队 队形:四列横队 展示讲解队形:非展示学生围成圈。 队形:四路纵队 队形:四路纵队 队形:四列横队 四列横队: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆

场地器材 平整运动场一块 标志物4个

安全保障 1、控制好学生练习时的间距和行进间练习时的路线,防止做动作时打到他人或相互碰撞。 2、做好充分准备活动,防止跳跃练习时关节损伤。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

40%

43%

课后小结

八年级少年初级长拳(一)课时教学设计2

年级

人数

40

日期

执教

班级

组班形式

自然

周次

课次

内容

主题 1、少年初级长拳(一)弓步虎掌侧撑;弓步右拦左抄拳;弓步左拦右抄拳。(10-2) 2、跳:立定三级跳 (8-2)

重点 拦和抄拳动作的协调配合

难点 弓步和抄拳做到脚到手到

学习

目标 1、进一步学习少年连环拳(一)的动作路线和规格要求,了解动作中的攻防含义,努力表现动作攻防含义。 2、学习立定三级跳的完整动作,能做蹬摆协调,动作连贯,发展弹跳能力; 3、在武术学习中了解长拳动作的特点,技法风格,感受共同学习的快乐。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

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