三年级上册体育与健康全册教案

一、导入新课：
1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。
出示“仪表”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。
2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？

二、学习新课
A、讨论：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？
先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求：
1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；
2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；
3、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）；
4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；
5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。
B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？

三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？

课后随记：

理论课3
教学内容：
1、 运动后的饮食卫生
2、 室内徒手操（1—4节）
教学目标：1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。
2、 学会室内徒手操

教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容。（1分钟）
二、启发谈话、引出课题（5分钟）
板书：运动后的饮食卫生
三、 教师讲解运动后的饮食卫生（22分钟）
a) 运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。
b) 食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。
c) 运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。
d) 不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。
四、 学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。

五、 室内徒手操（1-4节）    （9分钟）
1、头部运动                2、上肢运动
3、下蹲运动                4、扩胸运动

教法：老师示范、并讲解
      学生一起跟着学
      优秀学生上台演示

六、 小结课的内容，师生再见。（3分钟）

理论课4
教学内容：1、游泳卫生
          2、室内徒手操（5-8节）
教学目标：使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。
教学过程：
一、 师生问好，宣布课的内容。（1分钟）
二、 启发谈话，引出课题。（5分钟）
板书，游泳卫生。
三、 教师讲解游泳卫生知识（21分钟）
1、 游泳锻炼对人体的影响：游泳使一项对人体非常有益的水上活动。经常游泳既能锻炼身体，促进生长发育，增强体质，又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
2、 游泳卫生：（1）、要注意水的卫生
（2）、下水前要做准备活动
（3）、要注意安全
注意：游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身，用毛巾擦干，不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛，为预防眼结膜炎，适当滴些氯酶素眼药水。

四：附件：伟人毛主席的游泳趣事

五、 室内操（第5-8节）（10分钟）
5、体侧运动           6、体转运动
7、全身运动           8、整理运动

教法：老师示范、并讲解
      学生一起跟着学
      优秀学生上台演示

六、小结课的内容，师生再见。（3分钟）

理论课5
教学内容：1、肺的位置与功能
2、 游戏：桌子球赛
教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人掌握。
教学过程：
一、 师生问好，宣布课的内容。（1分钟）

二、 启发谈话，引出课题（5分钟）
板书：肺的位置与功能。

三、 教师讲解肺的位置与功能（21分钟）
1、 肺是身体与外界进行气体交换的器官。
2、 肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加
3、 经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。

四、桌上球赛。（10分钟）
两人为一组，站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进行吹球，在一定区域内，如果出了谁的一边区域则对方获胜。

六、 小结课的内容，宣布下课。（3分钟）

理论课6
教学内容：
a) 胃的位置与功能。
b) 大球追小球。
教学目标：
让学生初步了解胃的位置与功能，有一小部分人掌握。
教学过程：
一、 师生问好，宣布课的内容和要求。（1分钟）
二、 启发谈话，引出课题（5分钟）
板书：胃的位置与功能
三、 教师讲解胃的位置与功能（20分钟）
胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。
一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系，胃的种类也有好多种。如牛的胃，它的消化系统比较好。

四、游戏：大球追小球（11分钟）
  方法：从排头到排尾，排头拿一个大球，后面隔一到两个位置拿一个小球，同时开始传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。

五、小结课的内容，师生再见。（3分钟）

理论课7
教学内容：1、看谁跑得快
          2、夹球走
教学目标：
   教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。
教学过程：
一、 师生问好，宣布课的内容与要求（1```分钟）
二、 启发谈话，引出课题（3分钟）
板书：看谁跑得快

附件：刘翔等优秀运动员的介绍

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