晚餐南瓜蒸百合的做法
[10-20 18:01:05] 来源：http://www.67xuexi.com 家常菜谱 阅读：85356次
摘要： 南瓜蒸百合能益肺润燥，养阴生津。做法和步骤：1、南瓜去皮去瓤，切厚片;百合掰开成瓣，洗净沥干;将百合放入沸水中，稍稍焯烫一下。2、捞出，用冷水冲洗一下，沥干待用;将南瓜与百合放在大碗中。3、摆入蒸锅中，大火蒸约12分钟至熟透后取出，小心倒去碗中多余的水分，然后在百合上浇入适量蜂蜜即可。小帖士：将鲜百合放入沸水中焯烫一下可以去掉百合本身的苦味。
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南瓜蒸百合能益肺润燥，养阴生津。
做法和步骤：
1、南瓜去皮去瓤，切厚片;百合掰开成瓣，洗净沥干;将百合放入沸水中，稍稍焯烫一下。
2、捞出，用冷水冲洗一下，沥干待用;将南瓜与百合放在大碗中。
3、摆入蒸锅中，大火蒸约12分钟至熟透后取出，小心倒去碗中多余的水分，然后在百合上浇入适量蜂蜜即可。
小帖士：
将鲜百合放入沸水中焯烫一下可以去掉百合本身的苦味。
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