初秋开胃浓郁奶香土豆泥

　　天气逐渐转凉啦，胃口似乎也变得好了起来，做了奶香浓郁的土豆泥，又开胃又饱腹。尤其是女生，更是要多吃如土豆这类的食物，它是极具抗氧化的食物，对延缓衰老有很好的疗效。

　　制作主料

　　1、土豆;黄瓜;火腿;炼奶。

　　切土豆

　　2、将土豆洗净去皮洗净，切成大块。

　　3、将土豆块放入微波炉8~10分钟，取出放凉备用。

　　食材切粒

　　4、将放凉后的土豆压成土豆泥。

　　5、将黄瓜和火腿切成小粒。

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　　拌匀食用

　　6、将黄瓜、火腿加入土豆泥中，之后加入炼奶最终与土豆泥拌匀，做成你喜欢的造型即可食用。

　　小贴士

　　1、我喜欢将土豆泥做好后放入冰箱冷餐一段时间再食用，冰冰的味道更好吃。

　　2、这次的土豆泥我加入了黄瓜和火腿，大家可以加入任何你喜欢的馅料，像玉米粒、胡萝卜都是很好的馅料。