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杂蔬焖肉的做法

摘要: 杂蔬焖肉里面有木耳、蒜苔、洋葱各种清道夫和胡萝卜、香菇、尖椒各种营养素,对抗雾霾、增强营养。做法和步骤:1、肥瘦肉切厚片,香菇木耳泡发洗净撕小朵,胡萝卜、洋葱和尖椒切小块,蒜苔切段。2、干锅放入肉片,小火慢慢煸炒出油,下姜蒜和一小块冰糖,炒出香味。3、下洋葱和香菇翻炒出香味,烹入少许料酒,加适量生抽和老抽调色调味。4、加开水至没过肉片,加少许盐调味,转小火焖约30分钟,打开加入胡萝卜和木耳,继续小火焖约20分钟。5、加入蒜苔焖10分钟,打开加入尖椒,翻炒至尖椒变绿收汁即可。小贴士:1、肥瘦肉随自己喜欢选择五花肉、前腿肉都行,我用的是几小块带点肥的梅头肉。2、配菜也不一定是这几样,随自己喜欢调整,根据成熟度依次下锅即可。
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  杂蔬焖肉里面有木耳、蒜苔、洋葱各种清道夫和胡萝卜、香菇、尖椒各种营养素,对抗雾霾、增强营养。

  做法和步骤:

  1、肥瘦肉切厚片,香菇木耳泡发洗净撕小朵,胡萝卜、洋葱和尖椒切小块,蒜苔切段。

  2、干锅放入肉片,小火慢慢煸炒出油,下姜蒜和一小块冰糖,炒出香味。

  3、下洋葱和香菇翻炒出香味,烹入少许料酒,加适量生抽和老抽调色调味。

  4、加开水至没过肉片,加少许盐调味,转小火焖约30分钟,打开加入胡萝卜和木耳,继续小火焖约20分钟。

  5、加入蒜苔焖10分钟,打开加入尖椒,翻炒至尖椒变绿收汁即可。

  小贴士:

  1、肥瘦肉随自己喜欢选择五花肉、前腿肉都行,我用的是几小块带点肥的梅头肉。

  2、配菜也不一定是这几样,随自己喜欢调整,根据成熟度依次下锅即可。


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