高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计

* * * * 时间       ２分    ６分

２１分

８分

３分 练习次数   １ １

３－４次

１－２次

１ 练习时间 １分半    ５分半

４—６分

４０秒—１分

１分半

场地

器材 垫子若干 跑道两根 预计密度

整课

基本 预计运动量强度：中

3５%

２５% 安全保障措施 方法讲解明确、练习中巡视、指导、帮助。

课后小结

             体育课时计划

年级 高二 班级 人数 类型 室外

教材 垫上运动、贴膏药 课次 4 周次 日期

教学目标 1.进一步体验垫上组合动作练习顺序要点和良好的动作姿态。 2.提高学生快速过障碍的能力； 3.培养学生积极进取、互帮互助、合作交流、团结协作、自主锻炼的良好品质。

教学难点及重点 １、              衔接流畅；动作节奏和姿态。 ２、              追、拍转换

课序

一

二

  三

四

五

课

的

内

容 1.师生问好 2.检查常规 3.宣布课的内容。 4.安排见习生 一、慢跑 二、徒手操 １、头部运动 2、四肢运动 3、肩部运动 4、扩胸运动 ５、压腿 ６、腕踝关节 一、垫上练习： 1、学生有选择性的复习单个动作。 2、成套练习 前滚翻成直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成单膝跪撑——跪跳起 “贴膏药 ” 1.放松 2.整队 3.小结 4.师生再见

教

与

学 1.体育委员整队，汇报人数。 2.教师讲解具体教学 3.学生按要求听讲。 要求：队伍快、静、齐。 1、教师讲解。 2、教师口令，。 3、讲评 要求： ５、生按口令练习 ６、动作有力、整齐 ３、不讲话 注意安全 1、教师先请学生自由组合，分别复习以前所学垫上动作。 2、有困难的同学请教师或同学帮忙。 1. 教师强调动作要求。. 2. 学生分组练习，互相学习。 3. 教师巡视指导。 4. 教师针对学生动作中的问题示范讲解。 5. 学生集体练习，教师提示动作质量。 6、学生展示、交流 1、教师讲解游戏规则。 2、教师强调游戏要求。 ３、教师参与、指导、督促 ４、              讲评 １、学生讨论后分组２、学生开始游戏。 要求：追拍时不允许推与拉，注意相互的保护与安全 １、教师口令,指导。 ２、学生练习。 ３、讲评 要求：动作随意、自然；队伍快、静、齐。

组

织

与

队

形 * * * * * * * * * * * * * * * * *  *  *  * *  *  *  * *  *  *  *   *  *  *  *

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